夏日解暑甜品

夏季不可错过的甜品——红豆糕

夏日解暑甜品

清凉夏日必备甜品炎炎夏日,来一份红豆糕解解暑吧 豆沙馅 350g 洋粉 1小匙 水 250cc 把水和洋粉放入锅中,加热煮沸后转为小火再加热2分钟后关火,加热过程中要不停搅拌 加入豆沙馅、砂糖和盐,不停搅拌使其混合均匀※砂糖的量可以根据个人口味进行增减后面一降温凝固甜味会变淡一些 开中火,煮

清热解暑夏日甜品——百合绿豆汤

清热解暑夏日甜品——百合绿豆汤

天气越来越热,心里也越来越烦燥,做些清热解暑的小甜品,让家人清爽度夏,便会收获一丝丝幸福感...... 绿豆 70克 百合 15克 冰糖 20克 准备好材料 百合浸泡至完全泡开 绿豆浸泡10分钟,加凉水煮沸 百合去除杂质,加入沸水中 加入冰糖 继续煮至绿豆和百合熟透为止 绿豆皮具有清风热,去目翳,化斑疹,消肿胀的作用

清热解暑夏日甜品莲子银耳汤的做法

清热解暑夏日甜品莲子银耳汤的做法

最近天气热,我的睡眠不太好,那就做个清热解暑夏日甜品——莲子嫡窖锸鲤银耳汤吧。莲子的营养价值较高,含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物,莲子中的钙斤舻浑趸、磷和钾含量非常丰富。银耳也是一味滋补良药,特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功。 莲子 20克 银耳

夏天吃什么最解暑

夏天吃什么最解暑

炎热的夏季,我们常常需要吃些都系解暑,那么我们吃什么才能解呢。 绿豆汤。绿豆汤是解暑必备,我们在呀贰硭眶做绿豆汤时,可以先用凉水泡一下绿豆,这样会更爱熟,制作时,多放些绿豆,少放些米,这样解暑效果最佳。 大西瓜。西瓜是夏季解暑的必备水果,我们平时可以多买一些来储存,当你热的不想吃饭时,可以来点西瓜来解解暑。 苦瓜。我苦瓜。我们夏天都喜欢做凉拌菜,最好的解暑菜便是苦瓜,我们可以凉拌也可清炒,同志们赶紧去做吧。 冰糖银耳汤。我们在夏季可以自己制作一些解暑的小甜品,准备一些食材,制作好之后,可以放进冰箱内冷藏,以留备用。

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