绿豆解暑汤

百合绿豆汤做法

绿豆解暑汤

绿豆百合,入口香甜,解暑佳品。此菜具有清热解暑的效果,用于日心烦、口干、出汗者,亦可用于防治感绿豆 150克 百合 200克 白砂糖 100 第一步准备好绿豆150克,绿豆去掉杂质洗净,浸泡4小时左右; 第二步百合剥开,一瓣一瓣洗干净,比较费功夫; 第三步锅里放进适量清水,绿豆先入锅,将洗干净的绿豆放入锅中,大火煮;干净的绿豆放入锅中,大火煮; 第四步大火煮开后,转中小火煮30分钟,煮到豆子全都开花; 第五步然后放进洗干净的百合,大火煮,大火煮开后转小火煮约10分钟 第六步关火,焖约20分钟,绿豆,百合熟烂时,放入白糖,待糖化开,盛入汤碗即可 糖切切不可早放,要等到温热时才放,否则色会变红;还有煮汤时锅不要盖紧,留点缝,煮出的汤色才能绿盖紧,留点缝,煮出的色才能绿

夏日防中暑的妙招

粳米中煮成粥食用,有解发汗的作用。 类 当人出汗比较多,体液损耗比较大的时候,多喝汤既能及时补充水分,又有利于消化吸收。喝汤最好喝豆类绿豆性凉,具有清热解暑的功效。绿豆还可以和薄荷做成绿豆汤,与南瓜一起做成绿豆南瓜,和米仁一起做成绿豆米仁,和金银花一起做成绿豆银花。 茶类 多饮茶既能及多饮茶既能及时补充身体出汗后体内损失的水分,又有清热解暑的作用。因为绿茶性凉,热天应尽量饮绿茶。另外,还可以自己动手制作各种茶类饮料。把100克大麦炒焦,再加1500—2000毫升水煮开,晾凉后饮用,非常可口又能降温防暑。 蔬菜 天热湿气重,人们一般都喜欢吃清淡味鲜而不油腻的食物,而青菜既有这种特点,又含有丰富充营养的同时,还有清热解暑的作用。此外,黄瓜、冬瓜、苦瓜都有非常好的清热解暑作用。既可以凉拌生吃,也可放少许瘦肉丝炒熟吃。 瓜果 瓜果汁多味甜,不仅生津止渴,也能清热解暑。西瓜味甜多汁性凉,是消暑解渴的瓜果之首。另外,香瓜、黄瓜洗净之后生食,或榨汁之后饮用,都有很好的清热解暑作用。猕猴桃含有大量维生

夏日解暑小妙招~

下面给大家分享一些解暑小钠犄恧胰妙招,巧妙应对高温天气,共享美好夏季生活。1.清淡饮食,不宜辛辣烟酒火锅,经常饮水。2.戴大沿浅色帽,穿浅色透气宽松长袖长裤衣服,减少日晒和热量吸收。3.作业区保持干燥通风防晒,延长中午休息时间。4.老人小孩多病及饥饿疲劳状态下少出门。5.西洋参、麦冬、金银花西洋参、麦冬、金银花各适量泡茶饮,可益气养阴解暑,防止耗气阴。6.金银花露可解暑解渴,防治湿痱疹,婴儿湿疹,毛囊炎,饮食日晒上火等。7.丝瓜解暑,豆腐清热,丝瓜豆腐汤清热解暑。8.西瓜是天然白虎,能清热解暑解渴。9.绿豆解暑,绿豆汤、绿豆粥、绿豆糕、绿豆冰淇淋都是解暑佳品。10.荷叶解暑,荷叶茶、荷叶粥、荷叶不仅清香解暑,还能降压降脂减肥。11脂减肥。11.西瓜皮比西瓜解暑效果更好,用西瓜皮煎水凉饮也是解暑佳品,而且取材容易。12.乌梅煎加糖或木糖醇,就成了酸梅汤,酸梅汤酸甘化阴,解暑解渴。13.荷叶、西瓜皮、绿豆、丝瓜皮随意组合,多少不限,煎水凉饮,清香解暑解渴。14.家中常备藿香正气水、十滴水、人丹,用于湿感冒,上吐下泻、头昏身重等。15

绿豆汤即解暑又祛痘

绿豆汤即解暑又祛痘,部菠眩嗟夏天都容易中暑,都知道绿豆汤能够解暑,但是你们肯定不知道的是绿豆汤还能够祛痘哦!下面就绿豆祛痘的小编为你解析。炎热的夏天到了,脸上又出现痘痘,怎么解决呢?祛痘去痘印教你一招,夏天常喝绿豆汤清热去火,达到解暑祛痘的目的。下面就为大家介绍清凉绿豆祛痘的做法:需要准备的原料是:绿豆100克的原料是:绿豆100克,干荷叶15克,薄荷叶、淡竹叶、甘草各少许,白糖适量。做法是:干荷叶用纱布袋包扎后,与绿豆一起加水,煮至豆酥。甘草、薄荷加少许水,煮沸即离火,沥出汁水,加入绿豆汤内,待凉食用。绿豆汤即解暑又祛痘,其功效是:此芳香清凉,解暑消炎。适用于肺燥生热,肺气不宜而致面生粉刺,痤疮,口苦口干

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