养肝四宝粥

产后1~3天排毒与修复月子餐食谱

起床后空腹(约7:00):生化汤(50ML)。早餐(7:30-8:00):红豆汤、海带、胡萝卜。午餐后空腹:生化汤(50ML)撅掏浑锌。午餐(12:00-12:30):神猪肝、素炖品。晚餐后空腹:生化汤(50ML)。晚餐(18:00-18:30):神猪肝、素炖品。加餐后(约21:00):生化汤(50ML)。晚上点心:红豆汤。生化汤的做法2)第2次再加入米酒水350毫升,和第1次煮法相同,约剩100毫升。 3)将第1次和第2次的药酒加在一起共300毫升拌匀。 全天饮料:养肝汤(帮助肝脏解毒,分多次吃直到第15天)、坐月子妇饮料(周)。

养元四宝粥做法

养元四宝粥做法

养肝护肝食谱 菜、汤、粥、茶样样俱全!

肝脏是人体最重要的器沣举泉零官之一,学会如何养肝是一门学问,尤其在肝病频发的中国,生活中有很多食物,对肝脏有着不错的养护效果,养肝日常应从健康饮食做起,接下来,小编向大家推荐4种养食谱,菜、汤、、茶样样俱全! 养肝食谱(一)补防寒菜 茄汁青鱼片:青鱼补明目,养胃健脾。 适用于久病体虚、神经衰弱、慢性肝炎、慢性肾炎。血管病患者服食。 养肝食谱(二)养肝抗寒汤 韭菜猪肝汤:韭菜性温辛香,春天吃最能助益阳气,以其配猪肝可补养血。适用于肝病、夜盲症、便秘等病患。 养肝食谱(三)益祛寒 黑米粥:黑米性平味甘,含 15种氨基酸及多种维生素,能益补脾,养胃滋肾,为春季进补佳粮。此适用于肾虚损,妇女产后体虚。虚。 红枣:红枣补气血,益健脾和胃,温补阳气。此适用于脾胃虚弱所致纳呆便溏、气血不足、血小板减少、贫血、慢性肝炎、营养不良等。 养肝食谱()护驱寒茶 蜜糖红茶:红茶叶 5克,放保温杯内,以沸水冲泡,加盖焖片刻;调适量蜂蜜、红糖。每日饭前各饮 1次,能温中养胃。此茶适用于春天肝气偏旺,脾胃功能不佳。

顺产月子餐食谱

顺产月子餐食谱

都说十个妈咪九个胖,但为何那些明星辣妈却能“另类”呢?对于坐月子如何以餐瘦身就至关重要 顺产者本周不用喝养肝汤水貔藻疽,剖腹产者喝。  第1天:  早餐(07:00):生化汤(100ML)约1/3碗;神猪肝(生养像粜杵泳);五谷饭;红糖糯米粥。  早点(10:00):红豆汤(放红糖);美妍茶。  午餐(15:00):红糖糯米粥;养肝汤。  晚餐(18:00):生化汤(100ML)约1/3碗;顺产:枸杞鱼汤;剖腹产:素炖品(豆制品)。  晚点(21:00):红豆汤(放红糖)或者妇;美妍茶。  第2天:  早餐(07:00):生化汤(100ML)约1/3碗;神猪肝(生养);黄豆糙米饭;红糖糯米粥糖);养肝汤。  午餐(12:00):生化汤(100ML)约1/3碗;山药木耳排骨;黄豆糙米饭。  午点(15:00):红豆汤(放红糖);美妍茶。  晚餐(18:00):生化汤(100ML)约1/3碗;顺产:当归鱼汤;剖腹产:素炖品(豆制品)。  晚点(21:00):红豆汤(放红糖)或者妇;美妍茶

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