夏日解暑绿豆甜稀饭陪搭档

夏日解暑绿豆甜稀饭陪搭档

第一步:把热好了的稀饭冻在冰箱里,之后把稀饭端出来,盛到碗里。第二步:把枸杞,核桃,瓜子,白糖,统统放进去,记住除了白糖,其他的只放几个,核桃只放一个哦。就成了美味的夏日解暑绿豆甜稀饭。

家常甜点之清凉解暑的绿豆西米露

家常甜点之清凉解暑的绿豆西米露

绿豆是夏日暑的佳品。在绿豆汤中加入西米,使得绿豆汤色泽透亮,口感也更加滑润。 绿豆 小半碗 西米 小半碗 白糖 适量 水 适量 绿豆洗净,加适量清水放入蒸熟。我是放入隔水炖中和汤一起炖,炖2个多小时,汤熟了,绿豆也熟了。 锅中放入适量清水,煮开后倒入西米。 倒入西授炬块翎米后要搅拌,煮的过程中也要米会黏在一起,煮起来的西米就不好看也不好吃。西米要煮到透明,中间有白心还有继续煮,如果水少了可以加一点。 西米煮透了,就可以加入蒸熟的绿豆,用勺子搅拌均匀。 加入白糖,搅拌均匀。可以根据个人口味增减。 盛一碗试试吧,看上去是不是很美味。

夏日解暑冰爽梨糖水

夏日解暑冰爽梨糖水

非常懒的做法,到了夏天最炎热的一个月了,涵涵在这里为大家自制了一种冰爽可口的梨糖水,喝了这个会使心里一下子畅快,(是口渴或走路回来满身汗的时候喝哦)。 第一步:先从冰箱拿出一个梨 第二步:把梨削好 第三步:把梨切成2半。 第四步:再把梨切成一片的这种 第五步:把切好片片的这种梨放在杯子里 第六步:再把水倒进杯子里第六步:再把水倒进杯子里 第七步:放入冰箱冷藏20分钟 第八步:再把白糖放入杯子里搅拌,就成了夏日解暑冰爽梨糖水喽! 冻到冰箱时,不能结成冰哦

清甜解暑绿豆南瓜汤的做法

清甜解暑绿豆南瓜汤的做法

炎热的夏天,让人感觉憋闷,喘不雒贫贼敖过气来,这时喝一碗清甜的绿豆南瓜汤,最惬意不过了,它对身体有许多益处:1、本汤具有降糖止渴的功效,对于糖尿病患者非常有益;2、南瓜中含有类胡萝卜素芟坳葩津,可以养肝明目,对夜盲症有一定的作用;3、对于腹胀者,具有大便的功能,排去体内毒素;4、南瓜高钙、高钾、低钠人心情愉快。 南瓜 一个 绿豆 半碗 水 适量 白糖 一勺 在锅中放入适量的水,把小半碗的绿豆洗净,放入锅中。 然后将南瓜去皮,洗净,切成小块的柱状。 先放入绿豆(因为绿豆不易煮熟)待6~8分钟后倒入南瓜。 用大火将两者煮10~15分钟即可。 等煮熟之后,在糖中加入一勺白糖(可加可不加,按照各人署孢颜匈口味),轻轻搅拌一下。一碗清甜解暑的绿豆南瓜汤便轻松玩成了。 汤中的绿豆一定要煮熟,否则会产生腹泻。

夏季有哪些解暑的饮品

夏季有哪些解暑的饮品

夏天到了·,气候炎热,容易中暑。因此,很多人想找些暑的饮料喝,下面就让小编来给您推荐几种夏季暑的饮料,既好喝又对身体有益处,比吹空调强多了。 NO.1 泉水。小编的家乡在泉城济南。在炎热的夏天,济南人每家每户都喝着清凉甘甜的泉水,用泉水做饭,煮粥,谁都觉得凉快,浑身上下都特别舒服。泉水中含有许多矿物元素,又非常清凉,是首选哦。 NO里面的添加剂太多,对暑反而没有什么用处。小编推荐的是在药店里,夏天都会卖酸梅汤的配料芟坳葩津,都是真的酸梅。别忘问一下药店员工怎么煮,自己煮,煮完后放入冰箱内几个小时,就是既安全又暑的美味饮品啦! NO.3 绿豆汤,这个小编就不用多说啦,家家户户皆会煮,煮完后,放入冰糖或白糖少许,放在冰箱内几个小时,就会成为超级美味的饮品哦!话吃起来更爽,还能有效的暑。 NO.5 绿豆豆浆,相信在这个年代,家家户户都有豆浆机,那你不妨做一杯绿豆豆浆,在原本豆浆的基础上加上等量的绿豆,熬出来后放上少许冰糖或白糖,还是放入冰箱内几个小时后拿出,这时的豆浆将非常可口。 NO.6 绿豆奶,将绿豆煮熟,比如绿豆汤里的绿豆开了花后,把它拿出来,倒

清凉解暑养颜粥-绿豆薏仁粥

清凉解暑养颜粥-绿豆薏仁粥

 笪瞵岔语 这一段只想吃些清凉暑的东西,家里的饭菜也尽量安排的清淡爽口些,今天就上传一道清凉小粥吧——绿赫贻蛳商豆薏米粥。用到了绿豆和薏米,都是适合夏天的食材,两者煮粥,相得益彰,非常适合夏天喝的一款粥哈。  百度了一下:绿豆性味甘凉,有清热解毒之功效。夏天出汗多,水液损失很大,体内的电解质平衡遭到破坏,用绿豆煮汤来补衡有着重要意义。绿豆还有解毒作用。如遇有机磷农药中毒、铅中毒、酒精中毒(醉酒)或吃错药等情况,在医院抢救前都可以先灌下一碗绿豆汤进行紧急处理,经常在有毒环境下工作或接触有毒物质的人,应经常食用绿豆来解毒保健。  常食绿豆,对高血压、动脉硬化、糖尿病、肾炎有较好的治疗辅助作用。此外绿豆还可以作为外用药外敷治疗疮疖和皮肤湿疹。如果得了痤疮,可以把绿豆研成细末,煮成糊状,在就寝前洗净患部,涂抹在患处。绿豆衣能清热解毒,还有消肿、散翳明目等作用。 薏仁 适量 绿豆 适量 蜂蜜 适量 1、将薏仁与绿豆浸泡一夜。 2、将浸泡过的薏仁与绿豆加水煮半个小时,煮到绿豆开花薏米熟透即可。 3、将煮好的粥连汤带水一起放进搅拌机,打成糊。

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