伺候月子的主菜

建议乳汁稀少者连续食用3天或隔日一餐,若乳汁没有明显改善请寻找其他原因。猪蹄200-250克、丐蘑哿要花生25克、帝伊家月子米酒2000毫升、帝伊家胡麻油25-50克,爆老姜5克、催乳汤1袋、莴苣片。猪蹄治净切成块氽水,依次加入月子米酒、花生、爆老姜、催乳汤、入砂锅煮沸后转小火炖至猪蹄熟烂脱骨。

月子餐的七大秘笈

废水、废物,中医就叫毒素,毒素排掉之前就进补,毒素会越补越多,会造成抵抗力下降等月子病。 【解决方案】 使用月子米酒煮成的月子米酒水料理产妇所有的粥、汤、餐点、饮用水。大量中医实践经验表明月子米酒水 1)促进排毒; 2)促进母乳生成; 3)快速恢复体型,防止内脏下垂; 4)促进胶原蛋白合成,完美肌肤正常人子宫仅拳头那么大,而产妇子宫有宝宝那么大,那么子宫的恢复是月子期间的首要任务。子宫的健康对女性意义重大,不仅与妇科疾病的发生率直接相关,还对更年期的到来时间有深远的影响。 【解决方案】 中医认为月子麻油是子宫恢复的首选药材,月子餐全程用胡麻油料理即可。 大小恢复只是一方面,更重要的是功能的恢至关重要的。止一堂正宗月子麻油是帮助产妇子宫恢复的道地药材。 秘笈四:温而不燥的食材是大前提 “产前一盆火,产后一块冰”“百脉空虚”说的就是产妇“虚寒”体质,所以所有的药膳食材都必须遵循“温而不燥”的原则,寒性热性食材都不可以选择。否则会造成虚寒体质或阴虚体质,这样的月子病例屡见不鲜。 【解决方案】

最经典的月子餐食谱(30天)

  一份很详细的月子餐食谱_坐月子吃什么好?新妈咪产后都会有这般疑问。坐月子不能吃什么?月子餐30天食谱要如何安排?月子餐就是产妇在坐月子的时候吃的餐点,中国妈妈坐月子的习惯古已有之,但祖先千年传承下来的很多习惯并不正确。那么月子餐的饮食要点是什么呢?  我们将月子分为三个阶段。其中第一周为第一阶段生化汤:顺产者使用七份,剖腹产者使用十四份,每日300 cc  2. 麻油炒猪肝2份, 用烤老姜米酒精华水(坐月子水)、麻油炒成  3. 甜糯米粥:每日两碗  4. 红豆汤:每日两碗  5. 鱼汤:乌鱼、鲈鱼或黄花鱼,以低溫烘焙胡麻油米酒精华水、烤老姜煮成,每日一条  6. 坐月子饮料:杜仲养身茶,或荔枝壳茶,或桂圓枸 生麦芽汁:退奶者用,每日一碗,连续三日(喂母奶者不用)。请事先告知,并在未涨奶前饮用  9. 薏仁饭:每日两碗(若吃不下请不必勉强)  10.特效乳汤:章鱼猪手汤(产后四天无奶者用)  11.木瓜茶:奶水稀少者用(生产三天后用)  12.养肝汤:养肝护肝,帮助肝脏提高解毒能力   餐点功能:收缩

月子餐之台湾油饭

月子餐之台湾油饭做法 糯米 100克 去柄香菇 5克 胡萝卜 5克 大蒜片 2克 肉丁25克25克 虾米 5克 带皮老姜 5克 胡麻油 50克 糯米洗净沥干水份,用伊家月子水哟铖洮佬浸泡4-6小时,泡过的月子水再浸泡洗净的香菇和虾米,泡软后切成粗丝,带皮老姜及胡萝卜切丝 热锅加入胡麻油,将姜丝和热锅加入胡麻油,将姜丝和大蒜片炒成浅褐色,加入肉丁、虾仁、香菇及胡萝卜丝,炒至香味出来后出锅 热锅加入胡麻油,糯米下锅炒至有粘性时,再加入先出锅的材料一起炒 将炒好的材料加入蒸锅内,并加入泡材料用过的月子水,月子水要盖过所有材料,隔水蒸熟即可食用,每日吃一碗

“月子”里科学催奶很重要

没有吃到足够的乳汁,看看妈妈哭几声,又不服气地埋下头继续“工作”时,妈妈就会很着急,也很难过。这时侯,妈妈只要树立信心再加上科学的饮食,相信一定能有所改善。 饮食忌生冷、寒凉 生冷,寒凉的食物有回乳的作用,是哺乳妈妈饮食禁忌,应该多吃一些温热的食物,如红枣、鲫鱼、桂圆、花生等才能使乳汁泌出畅通。 产后3天喝催乳汤产后3天喝乳汤 但过早的喝乳汤,会使乳汁下来过快过多,新生宝宝吃不了,不但会造成浪费,还会使妈妈乳管堵塞而出现乳房胀痛。过晚喝乳汤又会使乳汁下来过慢过少,妈妈会因无奶而心情紧张,泌乳量会进一步减少,形成恶性循环。因此一般建议在产后第3天开始给妈妈喝乳汤,如果奶眼少,艿线细的话,推荐你可以喝点拘奶来通奶。营养,特别是优质蛋白,因为蛋白质对乳汁的分泌有很大的益助。一些中西药虽有乳功效,但营养作用不大,甚至会有副作用。所以,妈妈缺奶时,应以饮食为主来催奶。 莴苣粥 原料:莴苣30克,猪瘦肉30克,粳米50克。 做法:1.莴苣切丝,猪瘦肉切末,粳米淘洗干净。2.将莴苣丝、猪肉末及粳米放入锅内,加水约40

产后怎样恢复:[1]月子期饮食

产后怎样恢复:[1]月子期饮食

第一周,主要是要把多余的水分和毒素以及恶露排出体外,每天喝生化汤,吃麻油炒猪肝。注意不能喝水(否则排水的效果就没了),渴了就喝止渴饮料,如荔枝核、山楂片等,或煮开的米酒。任何菜都不能放水,用米酒煮开代替。不能放盐(盐会使水分停留在身体里),不能放醋(醋会使骨质变软),不能放酱油(道理同盐)。 第二周,主要增强骨质和腰肾的功能,大量的米酒(不能用料酒和黄酒,里面含盐且工艺不同),生姜,胡麻油,红糖。 米酒水  米酒的水实际上就是米酒烧开,不要加盖,让酒精充分地挥发。整个月子期间,要用这个水来代替产妇一切的饮食用水,包括洗菜、泡米,炒菜、煮饭、擦澡等等等等。  这里特别说明,这个米酒不是国内说的醪糟或酒酿,是专门的月子米酒,酒精含量在15度的样子。生化汤  生化汤是一付配好的中药,它的主要功能是使子宫尽快排出恶露,帮助它恢复正常的位置和形状。稍微大一点的中药房,都可以买到。 胡麻油 (黑麻油)  胡麻油,这个在月子期间几乎所有的菜里都会用到。 有防止皮肤衰老和抗癌的作用。 腹带 长1500CM,宽15CM的白纱带,需备至少两条。艾佳人两条卖10

上页


12345678

下页
豪门总裁的弃妻右边的妹纸你稳稳的赢了!~搞笑龙床上的呻吟声热呼呼的恋曲酷酷的滕语录干爹干女儿的嫩穴蓝漠的花恐龙星的比基尼女孩嫡幼子的从容人生工棚里的原始欲望禁止的爱:善良的姨子2董事长的逃婚新娘第三帝国最后的纵欲最后的复仇者们囚人的旋律王炸的麻袋种女人地的乡邮员老女人的颂歌少女的第一夜王爵的私有宝贝在沃纳划的船上绝情总裁难伺候女农奴主伺候伺候老年痴呆症崩溃