蒜泥拌苦菊的家常做法

蒜泥拌苦菊的家常做法

2.大蒜 洗净。3.苦菊放入搅拌盆。6.放入少许的白醋。

芝麻酱拌苦菊的做法

芝麻酱拌苦菊的做法

芝麻酱拌苦菊简介苦菊微微发,是春天败火的好食物。凉拌,下火锅都可以。这个菜是在老年大学学来的,我们的营养膳食老师教的,回来一试,真不错,很爽口。 主料苦菊1颗 配料麻酱2勺盐适量醋1勺白糖适量辣椒油1勺蒜泥适量味精适量 苦菊一棵,洗净后控干净水。 芝麻酱用少许温水解开,加入盐,糖,蒜泥,陈醋(可加少许白醋(可加少许白醋 把芝麻酱倒在苦菊上,拌匀,放入辣椒油。 拌匀即可上桌了。 注意事项苦菊洗净后要控干净水,否则会影响口感。陈醋与白醋的比例是4比6.

怎么做凉拌苦菊豆腐皮

怎么做凉拌苦菊豆腐皮

凉拌苦菊豆腐皮,味道不错,营养也很高,今天小编爱说美食来分享一道菜肴:怎么凉拌苦菊豆腐皮?请看操作步骤如下: 苦菊 适量 豆腐皮 适量 橄榄油 适量 食醋 适量 食盐 适量 鸡精 适量 蒜 适量 凉开水 适量 豆腐皮适量,洗净备用,根据吃饭的人数来定量,别太多了浪费。 洗净豆腐皮,切成如下的长丝形状备用。洗净豆腐皮,切成如下的长丝形状备用。 大蒜切成小丁,放入碗里,加入适量的食盐、鸡精、凉开水、食醋一起搅拌均匀备用。 捡干净适量的苦菊洗净,捞好吃备用。 把切好的豆腐皮和洗净苦菊倒入里备用。 把里的豆腐皮和洗净苦菊搅拌均匀备用。 慢慢地倒入调好的汁。注意别倒入太多的汁,要不会影响口感 。 倒入少许橄榄油,用筷子多搅倒入少许的橄榄油,用筷子多搅拌一会,搅拌均匀,放置5分钟左右就可以享用啦。 装盘,一份好吃的凉拌苦菊豆腐皮就做好了。 切记少盐和油,它们吃多了对身体有害。

苦菊银耳沙拉

苦菊银耳沙拉

食材明细银耳 苦菊小番茄 黑胡椒碎粒 白糖白醋 味精香油 盐少许苦菊银耳沙拉的做法1、银耳泡发,摘洗干净,小番茄洗净后切四瓣2、锅内放水烧开,水开后放入银耳焯水,捞出放凉水中过凉3、苦菊去根部,冲洗干净,控净水分备用4、小碗内放白糖,白醋,黑胡椒碎粒,味精,香油,盐搅拌均匀5、将银耳,小番茄,苦菊中,加4中的调料拌匀即可

家常菜:凉拌苦菊

家常菜:凉拌苦菊

今天给大家带来一款清凉怅屹岖噤小菜:凉拌苦菊,这道菜在夏日炎炎的时候吃起来尤其爽口,尤其是自家有种,更加的绿色环保无污染。 苦菊 一小 蒜 一头 醋 适量 食盐 少许 准备好一头蒜。 把蒜掰好皮放入蒜臼子中。 捣成蒜泥苦菊洗干净。 切成细条状。 放入捣好的蒜泥,再加入适量醋和食盐,加一点点酱油,搅拌均匀,凉拌苦菊就做好了。

家常葱油拌苦菊

家常葱油拌苦菊

苦菊清热解毒,是北方蘸酱菜里的常客,用来制作凉拌菜也是非常清爽解腻的。是老幼适宜的菜品。 苦菊 200克 小葱 2根 糖 1匙 醋 1匙 酱油 1勺 盐 1匙 味精 少许苦菊洗净控干水分,切成小段备用。 放入适量的盐。 少许味精。 一勺糖,一勺醋,一勺酱油。 葱段下锅油炸。 葱段变焦黄,葱油既成。葱段变焦黄,葱油既成。 把葱油淋到苦菊里。 搅拌均匀即可上桌。 炸葱油可以用大火,葱段变焦黄即可关火。 苦菊,放糖提鲜。

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